大人の呼吸法｜体を温め心を鎮め、心身の垢を取り除く呼吸テクニック｜2018.11.25(日) 鎌倉 光明寺 vol.14
大人の呼吸法 鎌倉 光明寺 vol.14
冬支度のテーマは「体を温め心を鎮め、心身の垢をとりのぞく」
2018年11月25日(日) 13:00~16:00
13:00 開場、受付開始
13:10〜14:00 呼吸法説明、体をほぐす、基礎呼吸法実践
(休憩15分)
14:15〜15:45 季節に応じた呼吸法実践
16:00 閉場
・場所 鎌倉「光明寺」開山堂
鎌倉市材木座6-17-19 （駐車場の利用はご遠慮ください）
・参加費 4000円（テキスト含む）
・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル
・注意 呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2～3時間前に済ませてください
・定員30名、(最低執行人数10名)
・キャンセルポリシー：2日前～当日キャンセルの場合、100％キャンセル代をお支払い下さい。
【呼吸法ワークショップの内容】
基礎呼吸法と季節に応じた呼吸法を６種類行います。
・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。
・冬に向けて体を温める呼吸法。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・溜まった体や心の緊張や不安などをとりのぞく呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。
ご参加のほど心よりお待ち申し上げます。
・講師
安藤けいこ / ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴12年。ヨガ歴17年。
呼吸法ヨガセラピー実践、指導者。元JSBA公認プロスノーボーダー。南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。2014年日本帰国。
現在、逗子、鎌倉、愛知県を中心に呼吸法WSやヨガを定期的に開催、インド、ヴィヴェーカナンダの教えを元に探求中。
Updates
- イベント詳細情報を更新しました。 Diff#382639 2018-10-26 13:42:13
Sun Nov 25, 2018
1:00 PM - 4:00 PM JST
1:00 PM - 4:00 PM JST
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- Venue
- 鎌倉 材木座 光明寺
- Tickets
-
当日受付でお支払い（お釣りのないようご協力下さい）¥4000 FULL 前払い（受付でお名前の確認のみです） SOLD OUT ¥4,000
- Venue Address
- 鎌倉市材木座 6-1-19 Japan
- Organizer
-
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